Hal apa yang membuat kalian senang? Apakah mendengarkan musik? Membaca novel? Atau makan makanan favorit? Pernah terpikir atau tidak bagaimana hal-hal tersebut dapat membuat kita senang? Ternyata jawabannya adalah karena hormon dopamin. Apa itu hormon dopamin? Yuk simak ulasan lengkapnya di bawah ini sampai selesai!
Ternyata, rasa senang merupakan sebuah konsep kimia. Perasaan-perasaan yang muncul dari dalam tubuh kita, termasuk perasaan senang tersebut merupakan sebuah konsep kimia yaitu proses bereaksinya senyawa-senyawa di dalam tubuh kita, yang biasa disebut dengan hormon.
Hormon adalah senyawa kimia di dalam tubuh yang diproduksi oleh berbagai kelenjar di seluruh tubuh. Mereka melakukan perjalanan melalui aliran darah, serta bertindak sebagai pembawa pesan dan berperan dalam banyak proses tubuh. Salah satu fungsi penting dari hormon adalah mengatur suasana hati. Beberapa jenis hormon tertentu di dalam tubuh telah dikenal membantu meningkatkan perasaan positif, termasuk kebahagiaan dan kesenangan.
Hormon dopamin adalah hormon penyebab rasa senang dan bahagia. Dari beberapa jenis hormon yang ada di dalam tubuh, dopamin adalah hormon yang berperan penting dalam memengaruhi perasaan senang dan bahagia. Dopamin adalah sebuah neurotransmiter yang berperan penting dalam menyampaikan seluruh rangsangan ke seluruh tubuh. Dopamin mempengaruhi beberapa aspek dalam keseharian kita seperti konsentrasi, memori, gerakan dan emosi.
Dopamin merupakan senyawa kimia yang diproduksi oleh otak. Senyawa ini, meningkat seiring dengan aktivitas yang kita lakukan seperti makan makanan favorit , membaca buku kesukaan, hingga mendengarkan musik. Nah, itu mengapa ketika kita mendengarkan musik yang kita sukai perasaan kita yang semula berantakan bisa terobati dan lama kelamaan emosi juga akan berangsur membaik.
Suasana hati yang baik dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Kita menjadi lebih produktif, proses sosialisasi kita di lingkungan membaik ,dan juga mampu menghadapi lebih banyak tantangan kedepannya. Namun sebaliknya, jika kita kekurangan dopamin di dalam tubuh, akan menyebabkan kita menjadi murung, lesu hingga depresi berkepanjangan. Maka, dopamin ini bisa dibilang mempunyai peranan penting dalam menjaga kesehatan mental kita.
Dopamin adalah senyawa yang diproduksi oleh otak, maka ia dapat dibentuk oleh kita sendiri. Berikut ini adalah beberapa cara yang tepat untuk menjaga kadar dopamin dalam tubuh:
Meski dopamin berperan penting dalam kesehatan mental kita, namun jumlah dopamin dalam tubuh yang berlebihan juga tidak baik. Berlebihnya jumlah senyawa dopamin di dalam tubuh membuat kita menjadi mudah gelisah, sulit mengendalikan emosi, hiperaktif, insomnia bahkan sampai adanya gangguan mental seperti Bipolar dan Skizofrenia.
Demikian penjelasan terkait dopamin si hormon pembuat bahagia. Semoga bermanfaat ya teman-teman semua!
Instansi Anda sedang mencari aplikasi ujian online? Saatnya gunakan Ujione sekarang. Ujione merupakan aplikasi ujian online pertama di Indonesia berbasis cloud sehingga mudah disiapkan bahkan tanpa perlu menyiapkan server sendiri. Dapat diakses di berbagai perangkat menjadikan proses pelaksanaan ujian menjadi lebih mudah dan efisien. Praktis bukan? Jadi, yuk daftar sekarang!
